We leren niet hoe ons systeem werkt. Daarom ervaren veel mensen onrust, onzekerheid en twijfel.
Waarom ben je zo gestrest?
Wat maakt dat je zo heftig reageert?
Hoe komt het dat je zo moe bent?
Ik ben begonnen met Making Mental Sense om die inzichten te delen.
Blogs, frameworks en tools die helpen om grip te krijgen op jezelf.
Begin met ontdekken
Een goed startpunt om jezelf beter te begrijpen is de sectie Explore.
Hier vind je alle onderwerpen overzichtelijk bij elkaar.
Uitgelicht vind je hier korte blogs over Ervaringen als Oververmoeid, Overprikkeld en Waarnemen.
Korte artikelen die laten zien hoe dit eigenlijk werkt.
Lees de samenvatting
In de Book Club lees je onder andere over Het Nieuwe Ademen, Jij en de Aap en Patronen herkennen.
De wetenschappelijke basis, eenvoudig uitgelegd.
Kijk gewoon eens wat rond.
Niet om iets te fixen — maar om beter te begrijpen wat er speelt.
Ik hoop dat het je inzicht geeft en rust.
Bas Rozestraten
Making Mental Sense
No Therapy. Just You