Deze video helpt je met het reguleren van je ademhaling, waardoor je stresssysteem in herstel komt en er ruimte ontstaat om bewust afstand te nemen. Door dagelijks te herhalen ontstaat in 21 dagen een systeem reset, waardoor symptomen van stress, burnout en depressie verminderen. Geen symptoom bestrijden maar een effectieve aanpak van de oorzaak.