Begin jouw 2026 met grip op stress
Je ervaart de negatieve impact van stress op je dagelijks leven. In plaats van in de vicieuze cirkel te blijven wil je het doorbreken.
We starten in januari met een kort 5 weken 1-op1 aanbod. Een gepersonaliseerde aanpak waarin je de basis legt voor een gezond persoonlijk fundament. In 5 weken leer je om stress patronen te herkennen, reguleren en doorbreken.
Wat gaan we doen
Gepersonaliseerde aanpak
We kijken samen naar jouw triggers en patronen.Herkennen en reguleren van stress
Zodat je niet blijft hangen in automatische reacties.Steeds eerder herkennen
Minder escalatie, minder verlies van energie.Meer rust, overzicht en helderheid
Zodat je weer keuzes maakt vanuit grip.Ervaring van vertrouwen en stabiliteit
Niet tijdelijk, maar toepasbaar in je dagelijks leven.Eigen handelwijze voor regulatie
Je leert en past toe wat voor jou werkt.
Opzet
Start met een intake
Samen bepalen we waar je staat en je doelenRealistische, persoonlijke doelen
Die binnen 5 weken worden gerealiseerd.3x Online 1-op-1 sessies
WhatsApp-support
Voor wie?
Dit traject is voor jou als je:
Functioneert, maar merkt dat stress je gedrag, keuzes of resultaat beïnvloedt
Weet dat het oude niet meer werkt
Bereid bent om nieuwe perceptie en keuzes toe te passen
Wie is Bas?
Bas Rozestraten begeleidt mensen die beter willen functioneren onder druk en met stress. Ook is hij Initiatiefnemer van Making Mental Sense. Hij ontwikkelde een neurobiologische aanpak die zich richt op oorzaken, niet op symptomen. In online sessies laat hij zien dat je mentale wereld helder is als je stresssysteem in balans komt.
Maak vrijblijvend kennis met Bas. Er is ruimte voor een beperkt aantal deelnemers.